【补血气】

益母草+鸡蛋 汤;苹果+小米 煮;红枣+糯米 蒸;

【安神】

芹菜+红枣 汤;百合+莲子 粥;

【明目】

菠菜+猪肝 汤;

【咳嗽痰多】

雪梨+川贝 汤; 雪梨+银耳 汤;

【消肿】

冬瓜去皮+番茄 汤;薏米+绿豆+冬瓜 汤;

【记忆力】

米醋泡核桃;

【肠道】
海带+黄豆+排骨 炖;

【腰酸背痛】

猪脚+花生 炖;

【排肾毒】
香菜根+去核红枣+生姜;大火烧开 再+半勺红糖