【补血气】

益母草+鸡蛋 汤；苹果+小米 煮；红枣+糯米 蒸；

【安神】

芹菜+红枣 汤；百合+莲子 粥；

【明目】

菠菜+猪肝 汤；

【咳嗽痰多】

雪梨+川贝 汤； 雪梨+银耳 汤；

【消肿】

冬瓜去皮+番茄 汤；薏米+绿豆+冬瓜 汤；

【记忆力】

米醋泡核桃；

【肠道】
海带+黄豆+排骨 炖；

【腰酸背痛】

猪脚+花生 炖；

【排肾毒】
香菜根+去核红枣+生姜；大火烧开 再+半勺红糖